यी ८ घरेलु उपाय अपनाउनुहोस्, तपाईको यौन क्षमता एकदमै बढ्छ

समाचार

काठमाडौं, २० माघ । सेक्स मानिसका लागि नभई नहुने शारिरिक आवश्यकता हो । यसको चाहना सबैलाई भए पनि केही मानिसहरु भने यसबाट टाढा रहेको देखाउन खोज्छन् । समाजमा यौनको विषयमा बोल्नु हुँदैन भन्ने जस्ता भ्रमले पनि मानिस टाढै रहेको देखाउन खोज्छन् । यौन दुर्वलता जस्ता समस्या भए पनि उनीहरु आफ्नै पार्टनरसँग शेयर गर्न चाहँदैनन् । तर विज्ञहरु त्यसो नगर्न सुझाव दिन्छन् ।

यौनलाई जटिल नबनाएर यसलाई सामान्य रुपमा बुझ्दा पनि धेरै समस्या समाधान हुने सुझाव दिन्छन् । कतिपय मानिसहरु यौन क्षमता बढाउन धेरै अनावश्यक गतिविधि पनि गर्दै आएका घटना सुनिन्छ । तर विज्ञ वा चिकित्सकको सल्लाहबिना त्यस्ता गतिविधि गर्नु उचित नभएको बताइन्छ । खासगरी यौन क्षमता कम हुनुका केही मुख्य कारण पनि विज्ञहरुले सुझाउँदै आएका छन् ।

यौन क्षमतालाई बढाउने केही घरेलु उपाय
–किसमिस र ओखर खाएमा यौन शक्ति बढ्छ ।
–हरेक दिन बिहान योगा तथा शारीरिक अभ्यास गरेमा यौन क्षमता बढ्छ ।
–यौनसम्पर्क गर्न सुरु गरेपछि बेलाबेलामा रोक्दै सुचारु गनपर्छ ।
–यौन सम्बन्ध बनाउन कुनै पनि हतार नगर्नुस् । सेक्स गर्नुअघि आफ्नो पार्टनरसँग केही समय गफ गरेर बिताउनुस् ।
–सेक्स गर्न कुनै पनि हिच्किचाहट नगर्नुस् ।
–नुहाएर मात्र यौन प्रक्रियामा सहभागी हुनुस् ।
–गाँजरमा भिटामिन ‘ए’ प्रशस्त मात्रा हँदा गाँजर खाने गर्नुपर्छ ।
–भिटामिन र सेक्समा गहिरो सम्बन्ध हुने हुँदा भिटामिन युक्त खाने कुरा खानुपर्छ ।